Estudioscientíficos han comprobado que comer cereales de grano entero, como la avena, puede tener efectos positivos en la salud. Esto se debe a que es fuente de fibra dietética, proteína, vitaminas y minerales. El portafolio de productos con avena de Quaker, por ejemplo, aporta por lo menos 8 g de grano entero por porción de producto.

Enuna taza apta para microondas incorpora el salvado de avena, los copos de avena y el cacao puro en polvo (desgrasado), mezcla bien con la cuchara. A continuación añade la clara de dos huevos, la leche de almendras y el endulzante que desees, puede ser un edulcorante. Vuelve a mezclar y deja reposar la taza con su

Empiezatostando las hojuelas de avena y la canela en trozos en una olla de barro. Agrega el agua, la tablilla de chocolate y el piloncillo. Cocina por un par de minutos hasta que se disuelvan los ingredientes. Mientras tanto, licúa la leche condensada, una taza de leche y un toque de extracto de vainilla. Vacía en una jarra con hielos, ahí Ingredientes 100 g. de harina de avena (a ser posible sin gluten) 1 plátano maduro; 60 ml. de leche sin lactosa LARSA (Galicia Calidade) 1 huevo M de Pazo de Vilane (Galicia Calidade)
Estasgachas de avena de chocolate están listas en 15 minutos y están tan ricas que cuesta creer que sean tan fáciles de preparar. ¡Es el desayuno ideal! Sólo necesitas 5 ingredientes para hacer esta
Cómohacer porridge. Ponemos los copos de avena, el sirope de agave, la pizca de sal y la bebida de avena o leche en un cazo, los llevamos a ebullición y bajamos el fuego removiendo
Unavez que ya hirvió, bajar el fuego y agregar azúcar al gusto, tapar a media la olla y dejar que siga hirviendo por unos 4 minutos más, mover de rato en rato. Paso 4. En una taza con la mitad de agua caliente disolver las 2 cucharadas de cocoa o nesquik, nunca se debe de agregar directo a la avena, ya que se pueden formar grumos. Paso 5.
uTYJAhA.
  • 8fouudm9az.pages.dev/262
  • 8fouudm9az.pages.dev/362
  • 8fouudm9az.pages.dev/333
  • 8fouudm9az.pages.dev/137
  • 8fouudm9az.pages.dev/147
  • 8fouudm9az.pages.dev/137
  • 8fouudm9az.pages.dev/381
  • 8fouudm9az.pages.dev/259
  • 8fouudm9az.pages.dev/299

    • avena con chocolate y leche